1/23 (木) OPEN 14:00〜22:00 CLOSED

今日はダイエットに最適な課題をご紹介‼️
正月の連休で体が重くなってしまった
みっちーは積極的に回しました💦

個人的にはインターバルトレーニングで
使用するのがオススメ✌️
3周→1minレスト→3周→1minレスト→3周　Finish‼︎

強傾斜なので、背中も鍛えれるし
しっかり足をチョイスして
尚且つかき込みが重要になるので
まさに‼️全身運動🔥

さすがSAYA氏の課題。
ちゃんと考えられているわー🙂‍↕️

みんなも試しにインターバルトレーニングやってみよう‼️
誘ってくれたら一緒に回すぜ⁉️笑

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