3/4 月曜日 13時〜22時営業！！

今日はトレーニングの動画をどうぞ！
指トレとラダーをしこたまやりました☀️
昨日教えてもらってホヤホヤのラダーをハムスターの様に
繰り返します。

デッドで登り、デッドで下る。
それを5SET
インターバル1分で行いました🔥

昨日の疲れもありしんどかった…
でもこれやれば強くなれるって確信持てるトレーニングだ💪

そんなヨレてる私が今日も元気に
営業しておりますので皆様のご来店お待ちしております🙇

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