骨盤矯正で腰痛予防とダイエット...

骨盤矯正で腰痛予防とダイエットにも効果的😄YouTubeショート

こんばんは😄
今日のYouTubeショートは、どこでもできて、チョー簡単なのに効果のある腰痛予防体操です😊

え？こんなので？
と思うかもしれないのですが、こんな簡単な事でも骨盤を正しい位置に持っていくのが事が出来るのです！

治らない時は、骨を正しい位置に矯正できる腕の整骨院へ行って下さいね😊

他にも簡単で効果的な体操はいくつかあるのですが、ショートは1分なので、一つずつ紹介です。
一度に見たい方は、ロング動画の方を見てください。

まずは簡単なコレからどうですか？
寝る前にするだけで、腰痛予防。
下腹部の肉も落ち易くなります🐷

YouTubeへはプロフィールから飛べます👆👆👆👆👆

ストーリーにはリンク貼りますので観てね💕

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